"Méditer pour ne plus déprimer" de Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal et Jon Kabat-Zinn
CD d'exercices inclu
"Ce guide lucide, à la fois rigoureux dans sa démarche scientifique et éclairant dans son approche pratique, offre une planche de salut pour retrouver la liberté intérieure, la joie de vivre et l'ouverture au monde, et pour éviter de sombrer à nouveau dans le gouffre sans lumière."
Mattieu RICARD
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