expression de vie

Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience.

"Un trésor d'informations sur les miracles que la méditation en pleine conscience peut opérer dans notre vie de tous les jours."

                                                                        THICH NHAT HANH

L'auteur mondialement reconnu, Jon KABAT-ZINN est docteur en biologie moléculaire au prestigieux MIT et professeur émérite à l'Université du Massachusetts.

Il a utilisé la méditation dans la médecine pour réduire la souffrance et le stress.